بوسٹر ورزش: بیکار یا شفا بخش علاج؟ ٥ حقائق سخت حقائق

مجھے امید ہے کہ یہ معلومات ان لوگوں کی مدد کرے گی جو ورزش کا ایک مناسب پروگرام خریدنا چاہتے ہیں۔

بہت سارے لوگ جو زیادہ موثر تربیتی پروگرام کی تلاش کر رہے ہیں ، انہیں صحیح آلات اور لوازمات کا انتخاب کرنے کا طریقہ کے بارے میں نہیں معلوم۔ جب آپ کسی خاص مقصد کے لئے مصنوع خریدتے ہیں تو ، آپ کو کچھ مخصوص رہنما خطوط پر عمل کرنا ہوگا۔ بہترین تربیت کے ل training ، تربیت کا سب سے موثر سامان احتیاط سے اور کارخانہ دار کی سفارشات کے مطابق منتخب کیا جاتا ہے۔ بہترین نتائج حاصل کرنے کے ل you ، آپ کو کچھ عوامل کو مدنظر رکھنا چاہئے۔ اگر آپ ان ہدایات پر عمل کرتے ہیں تو ، آپ کی تربیت زیادہ موثر ہونے کی ضمانت ہے۔ فٹنس سازوسامان کی خریداری کے دوران آپ کو جن اہم عوامل پر غور کرنا چاہئے وہ اس طرح ہیں: آپ کس قسم کی تربیت حاصل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں؟ مثال کے طور پر ، اگر آپ طاقت کی تربیت کے خواہشمند ہیں تو ، ورزش کے ل work بھاری وزن والی پلیٹ کا انتخاب کرنا بہتر ہوگا۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ پلیٹیں آپ کی مشقوں کے لئے ضروری مزاحمت فراہم کرتی ہیں۔ جب آپ بھاری پلیٹوں پر ٹریننگ کرتے ہیں تو ، آپ مشق کو مکمل کرنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔ آپ کے ورزش میں کس طرح کے سامان استعمال ہوتے ہیں؟ آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ مشین اور جو سامان استعمال کیا جاتا ہے وہ مطابقت رکھتا ہے۔ اگر آپ کسی بھاری پلیٹ کا انتخاب کرتے ہیں ، تو یہ بلٹ میں کیبل یا ویٹ لفٹنگ ریک ، یا وزن اٹھانے والی بار والی پلیٹ استعمال کرنا ایک اچھا خیال ہے۔

تازہ ترین جائزے

4 Gauge

4 Gauge

Angelina Fletcher

4 Gauge ساتھ تجربات - کیا آزمائشی اور طاقت میں اضافے میں امتحان واقعی ممکن ہے؟ 4 Gauge کو غیر معمو...