Matulog ng mas mahusay na sa magazine ng suplemento - mga sikretong tip

Ang impormasyong ito ay ibinigay ng aking mga customer, at sa pamamagitan ko, upang matulungan kang makahanap ng tamang produkto ng pagtulog para sa iyo!

Kapag sinabi ko ang mga produktong pagtulog, talagang nangangahulugang "sleep aid." Ang mga pantulong sa pagtulog ay mga produkto, tulad ng mga over-the-counter na produkto, na tumutulong sa mga tao na mas mahusay na matulog. Maraming iba't ibang mga uri ng tulong sa pagtulog na magagamit, tulad ng nocturnal melatonin, anti-depression na gamot (SSRIs) at antidepressant. Sa artikulong ito, nais kong talakayin ang ilan sa mga pinakakaraniwang uri ng mga pantulong sa pagtulog, at kung ano ang dapat mong gawin upang magamit ang mga ito.

Para sa kalinawan, hinati ko ang mga pantulong sa pagtulog sa tatlong pangunahing kategorya:

1. Mga pantulong sa pagtulog na may limitadong pagiging epektibo, tulad ng nocturnal melatonin. Ito ang hindi bababa sa epektibong tulong sa pagtulog. Ito ay may limitadong therapeutic na halaga. Ginagamit ito sa ilang pag-aaral ngunit hindi sa lahat. Bilang karagdagan sa ito, hindi ito mahusay na hinihigop ng katawan, na nangangahulugang walang makabuluhang benepisyo sa therapeutic. 2. Mga pantulong sa pagtulog na may malakas na halaga ng therapeutic (CYP2C19, melatonin, atbp.), Na kung saan ay ang pinaka-karaniwang tulong sa pagtulog na may mahusay na halaga ng therapeutic, ngunit walang epektibong halaga. 3. Ang natural o naturalized na pantulong sa pagtulog na may mataas na pagiging epektibo, ngunit may mababang halaga ng therapeutic at hindi epektibo sa pagpapagamot ng hindi pagkakatulog. 4. Tulungan ang pagtulog na hindi napag-aralan nang mabuti.

Mga kasalukuyang rating

Sleep Well

Angelina Fletcher

Sleep Well ay kasalukuyang itinuturing na isang tunay na rekomendasyon sa tagaloob, ngunit ang repu...

GoodNiter

GoodNiter

Angelina Fletcher

Mukhang hindi GoodNiter : Gumagana ang GoodNiter sineseryoso. Gayunpaman, ang palagay ay lumalabas,...