Spavati bolje> Prije i poslije slike otkrile | Izbjegavajte greške!

Ove informacije pružaju moji kupci i ja kako bih vam pomogao da pronađete pravi proizvod za spavanje za vas!

Kada kažem proizvodi za spavanje, stvarno mislim na "pomagala za spavanje". Pomoćna sredstva za spavanje proizvodi su poput proizvoda bez recepta, koji pomažu ljudima da bolje spavaju. Na raspolaganju je mnogo različitih vrsta sna, poput noćnog melatonina, lijekova protiv depresije (SSRI) i antidepresiva. U ovom članku želim razgovarati o nekim najčešćim vrstama pomagala za spavanje i što biste trebali učiniti kako biste ih koristili.

Radi jasnoće, podijelio sam pomagala za spavanje u tri glavne kategorije:

1. Pomagala za spavanje s ograničenom efikasnošću, poput noćnog melatonina. Ovo je najmanje efikasno sredstvo za spavanje. Ima ograničenu terapijsku vrednost. Koristi se u nekim studijama ali ne u svim. Uz to se tijelo ne apsorbira dobro što znači da nema značajne terapijske koristi. 2. Pomagala za spavanje s jakom terapeutskom vrijednošću (CYP2C19, melatonin itd.), Koja je najčešće pomoć za spavanje koja ima dobru terapijsku vrijednost, ali nema efikasnu vrijednost. 3. Prirodna ili naturalizirana sredstva za spavanje koja imaju visoku učinkovitost, ali imaju malu terapijsku vrijednost i nisu učinkovita u liječenju nesanice. 4. Pomoć za spavanje koja nije dobro proučena.

Trenutna ocjena

Sleep Well

Angelina Fletcher

Sleep Well se trenutno smatra pravom insajder preporukom, ali reputacija se nedavno povećava ratz-f...